보드는 10레이어 Z690I 어로스 울트라 라이트 쓰고 있습니다.

22년도 글 기준 Z690 보드는 7000클럭 이상은 힘들다고 하던데 사실인가요 ?

추가적으로 램 스팟쿨링 환경은 되지 않아 사제 방열판 정도로 사용하고 있고 램 전압은 1.43V 이하로 생각하고 있는데 이에 따른 적절한 클럭과 램타이밍은 어느정도 될까요 ? 


(2차 3차 까지 잡은 기준)