원래 알콜 들어가고 잠 자면 잠은 빨리 드는 대신 수면의 질은 평소보다 떨어진다는게 실험 결과라고 다큐에서 봤다.

나는 그런데 술 마시면 밤 샐 때가 많아서 다음날 일찍 일어날 일 있으면 일부러 안 마실 때도 많다.