[EBS 뉴스G] 

남의 이야기가 아닌, 나의 이야기가 담긴 기록, 일기입니다. 매일 일기를 쓰다 보면, 정신 건강 뿐만 아니라 몸도 건강해질 수 있다는데요. 오늘부터라도 일기장의 첫 페이지를 시작해보시면 어떨까요- 자신의 개성을 가득 담은 일기장부터, 삶의 의미를 되새길 수 있는 일기장까지- 최근 유행하고 있는 일기쓰기 비법들을, 뉴스G에서 소개해드립니다.

[리포트]

스트레스와 불안감을 떨쳐주고 기억력을 높여주며 좀 더 행복한 하루를 만들어주는 ‘특별한 글쓰기’-

바로, ‘일기’ 입니다.

일기쓰기는 트라우마를 극복하고 마음의 상처를 치유하는데 큰 효과가 있을 뿐만 아니라,



http://v.media.daum.net/v/20180216212517604#none


나는 일기 때문에 인생의 트라우마가 생겼고 죽을 때까지 회복이 안 될 것 같은데