거북목, 질병, 당뇨, 흡연
이거 다 병이고 스트레스다

투턱 만들고 치료받고 물많이 마시고 흡연안하면
스트레스가 없어져서
얼굴의 주름살이 줄어든다

누울때도 배게 빼고 딱 정자세로 누우면
목이 편해져서 주름살 안생기고 젊어진다

비타민 a 히알루론산 비타민 c 오메가3
섭취

베리류 미역류도 동안에 좋다고  카더라

한 1시간정도 조깅해서
땀을 흘리면 노폐물도 빠지고
얼굴 수분도 보호해주거나 여러모로 긍정적인 효과를 낸다

하루 2끼 먹는 거식증 환자라면
3끼와 간식으로 빵빵하게 먹으면
피부가 고와진다

건조한 눈밑과 볼에 오일마사지 후
세안하면 바로 젊어진다