한끼식사로 적당해?.? 식단들 평가좀!!!!!조언좀!!!

[냥나리(roseroserain2000)]

퀴노아 100그람

계란국 모름

양상루 100그람

아보카도 100그람 과카몰리(양파 토마토 조금)

방금 점심

이건 어제!! 계란후라이2 개 퀴노아 50그람

과카 100그람 오이조금 양상추100그람

저녁

부채살 200에 샐러드ㅡ저녁

언젠가의 저녁

언젠가의 점심

이렇게 챙겨먹는데

운동 많이하니가 살이빠져..근데 근육이 늘어야하는데 영양분도 안가나싶어서..

167 51인데 식이장애가있어서 거식증? 폭토? 좀하다가

이주째 안하고 음식 섭취량늘릴려는데 너무 많이먹는거 같기도하고

적당한가

[익명(goglaxy)]

ㄱㅊ

[냥나리(roseroserain2000)]

넘마니먹는거 아니지?ㅜㅜ

[익명(goglaxy)]

ㅇㅇ

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[냥나리(roseroserain2000)]

다이어트식에 비하면 넘마니먹는거 아니지? 아니 다이어트식단보면 나보다적게 먹던데 ㅜㅜ

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[냥나리(roseroserain2000)]

고마웡

[핫깅(willbefine98)]

아냐 잘하고 있어 내가 본 갤러 중에 젤 기특함 같이 뷔페 못 가는 건 아쉽지만

[냥나리(roseroserain2000)]

고마웡♡(

[1111(116.32)]

너무 완벽한데?! 많이 먹는거 절대 아닌 거 같애.. 아프지 말고 건강하게 오래오래 운동하쟈..

[냥나리(roseroserain2000)]

다들 고마워!!맨날 먹고나면 불쾌한데 요즘 줄어드는거가틈 웅동이짱인거같아..