혐주의) 다이어트 10주차 비포 애프터

[익명(106.101)]

다이어트 시작

2주차

4주차

7주차

10주차

7주차부터 피티 받으면서 헬스 같이 하는 중..

안 예쁘게 빠진 거 같아서 자세 교정하면서 웨이트하는데 

눈에 보이는 차이는 없어도 확실히 몸이 펴진 느낌을 받음 ㅠ

[익명(116.34)]

살 쪽쪽빠졌네ㅇㅇ 고생했당!

[김서현(fhfls0303)]

구라안치고 시작전이 10주후보다 더 좋아보임 - dc App

[익명(106.101)]

ㅋㅋ그런가.. 헬스 제대로 해보려고 체지방을 좀 많이 빼놨음 ㅠ 체지방이 많아서 변화가 안 보이니 동기도 안 생기고 몸이 너무 무거운 느낌이라 운동하기도 힘드러서 ㅠ

[김서현(fhfls0303)]

비하적 의도는 아닌데 막짤 배에 힘준거 아닌데 저렇게 갈비뼈 보이니깐 안건강해보임 노력한 결과눈 좆되는듯 화이팅 - dc App

[익명(106.101)]

고마워. 나도 그렇게 만족스럽지는 않네 ㅠ 7주차부터는 칼로리 엄청 늘리고 유산소 줄이고 웨이트하는데 살이 빠져서.. 앙상하게 빠졌다는 느낌이야. 웨이트 빡시게 하고 탄수 좀더 많이 먹으면서 좋은 몸 만들어볼게

[바다토끼(leoneedsuki)]

4주차가 젤 낫다

[익명(14.47)]

야 배가 너무 말랐다 헬갤로 옮기고 근력하면서 벌크업해라