103 -> 66.5까지 뺐어

[익명(223.38)]

이번년도 1월부터 시작해서 오늘 재니까 66.5더라

58 목표여서 더 열심히 달릴려구 그래도 몸무게 6 중반대

들어오니까 행복해

[하체빌런(sldlrkzl1212)]

[익명(223.38)]

[익명(116.34)]

오 잘뺐구나 대단스

[익명(223.38)]

일주일 동안 식단하고 운동 하루도 빠짐없이 2시간씩 하고.. 이젠 그렇게하면 요요 심하게 오고 몸이 망가질 거 같아서 운동은 매일 하는 대신에 주말에만 식단 안하고 살고 있어 .. 고맙당 ..

[익명(223.39)]

여자임?ㅅ

[익명(223.38)]

남자임

[익명(122.43)]

얼굴 많이 달라졌어?

[익명(223.38)]

일단 투턱이 아예 안 보이는 걸로 만족중.. 볼살은 잘 안 빠지더라

[익명(118.235)]

오빠 남친은

[익명(223.38)]

[익명(118.235)]

몸무게 앞자리 바뀔때마다 쾌감 개쩔지않나요

[익명(223.38)]

ㄹㅇ 살 쭉쭉 빠질땐 쾌감 진짜 대박인데 정체기때 계속 6-7 왔다갔다할 때 눈물났었음..

[익명(118.235)]

그때는 정병존

[익명(1.211)]

운동이랑 식단 어캐햇어? 먹고싶은거있을때마다 참았어? - dc App

[익명(223.38)]

운동은 운동앱에서 추천해주는 근력운동 30분~1시간 사이 , 유산소 런닝머신 10분 속도 120 10분 속도 65 높이 12 이런 루틴으로 매일 반복했구 100~70 구간때엔 먹고 싶은 거 계속 참고 닭가슴살 + 샐러드 + 아몬드브리즈랑 견과류 같은 걸로 하루 한끼하면서 뺐음. 지금은 요요 올까봐 평일에는 식단하구 주말엔 식단 안하구 있어!

[당붕땅링당(rruu56)]

지리노

[익명(118.235)]

체지방률 얼마임?