125에서 86까지뺌

[익명(211.234)]

중간에 90까지빼고 귀찮아서 다시 똑같은삶살다가 또 3자리 넘어가길래 이번엔 느긋하게 천천히빼는중인대 첨엔 걍 유산소만해서 그런지 몸이 얇아지기만했는대 지금은 굵고 체지방만 타는게 느껴저서 보기좋음
최근 인바디가 86에 체지방 15퍼 골격근량 42나옴 ㅎㅎㅎㅎ
다들 할수있음 나같은 병신아싸새끼도 이렇게 하는대 뭔들못하리

[익명(223.62)]

와 피부도 같이좋아진거봐

[익명(211.234)]

ㄹㅇ 피부가 진짜 곱창 곰보수준이였는대 운동하면서 자연스럽게 엄청좋아짐

[야발련아(holymolybozisex)]

바로개추박음

[어쩔래미(rladlraud332)]

아따잘뺐네

[청설모(wnpfr4020)]

살도살인데 피부보소ㄷㄷ

[태원황(bbangtae11)]

개추를 참을수없는 - dc App

[익명(211.251)]

식단이랑 운동어케함?

[익명(211.234)]

식단 아침 사과 프로틴 점심 일반식에 밥량 70퍼 닭가슴살 한덩이추가 저녁은 닭가슴살에 토마토 운동은 가슴 등 어깨하체 이런식으로 묶어서 3분할때리고 유산소는 근력끝나고 30분씩 무조건땡겨준것같음

[익명(223.38)]

키 몇임? 몇 개월 걸림?

[익명(211.234)]

키 183에 한 반년 했움

[익명(221.156)]

와 ㅇㅇ

[익명(211.215)]

아따 직이네

[한량(121.174)]

사람됫누

[익명(210.104)]

오우 - dc App

[익명(115.86)]

나이가? - dc App

[익명(211.234)]

1번이 22살때고 밑에가 24현재임

[오메(182.213)]

오빠♥

[익명(14.39)]

운동 어케 했음 알려주셈

[익명(180.83)]

키몇 - dc App

[익명(211.55)]

와 인간승리다 멋지다 - dc App

[익명(211.36)]

살쳐지지 않음? - dc App

[ㅋㅋ(211.57)]

살은 쳐질수 밖에 없음 ㅠ

[익명(jmj00051)]

어케했노 야발려나 부럽당