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220214

바벨컬
50 2
50 2
50 2
50 2
40 4
40 2 팔꿈치고정
40 3 좁게잡고
20 9

라트익
30 4
40 2
40 1
40 1
30 3
30 3

케프다
40 2 반감x
40 3
40 2
35 6
25 9 로프
25 9
25 7
20 8 오버헤드

클그벤 자세연습
80 3
100 3
100 3
100 3 그냥벤치
100 6 걍벤치
100 3 클

자세연습 몇셋더하고 집가야지