오운등

[보리쌀보리(ok4885)]

풀업

15 15 10

프론트풀다운 4

100lb 10 x 1

160lb 10 x 2

170lb 10 x 2

MTS로우 5

180lb 10 x 2

200lb 8 x 2

랫풀다운

130lb 10 x 1

150lb 10 x 2

암풀다운

90lb 10 x 2

100lb 10 x 1

케이블푸시다운

70lb 10 x 2

80lb 10 x 2

케이블컬

70lb 10 x 3

천계 15분

오랜만에 유산소

[익명(59.30)]

비추 벅벅

[보리쌀보리(ok4885)]

크흐흑,,,

[하체빌런(sldlrkzl1212)]

[보리쌀보리(ok4885)]

저녁 슥삭해야겟읍니다

[익명(125.183)]

굿

[익명(125.183)]

mts로우가 하이로우 같은건가?

[보리쌀보리(ok4885)]

ㄴㄴ 그건아니고 걍 시티드로우가틈 담에 사진찍어서 보여드림

[협력(dapowoonzup)]

봤으니 그냥 지나칠수 없지비

[보리쌀보리(ok4885)]

ㄱㅅ함미다ㅋ

[익명(118.235)]

등짝구경좀 시켜줭ᆢ

[보리쌀보리(ok4885)]

6월달대면 보여줄게

[보리쌀보리(ok4885)]

이제밥먹어야지

[김서현(fhfls0303)]

개추츄

[보리쌀보리(ok4885)]

배고파디질거같음

[김서현(fhfls0303)]

빨리 밥먹어 근손실 온다!

[운동찐따(gentle1man)]

등짝.. 등짝을 보자... - dc App

[당붕땅링당(rruu56)]

북북