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230418

체중 88.4

잉클벤치
60 80 웜업
100 5
100 5
100 4
80 14
80 12
80 9

인클프레스머신
2장반 15
3장 12
3장 10
3장 10
3장 9
2장 20

케크오
35 24
40 15
35 16
35 13
30 15

이지바컬
30 11
30 11
30 9
30 7
20 12
20 9
20 8

덤벨컬
12 11
12 9
12 8

푸시업
30