9개월 108->77kg 후기(혐짤+질문)

[익명(58.226)]

원래 중딩때부터 처먹고 운동 안 하고 하면서 여드름 ㅈㄴ 심하고 살 엄청 쪘었음. 고2 여름방학에 이러면 안되겠다 싶어서 식단이랑 유산소 시작했고 고3 된 이후로 77 찍고 나서는 유산소랑 근력 섞어가면서 천천히 빼는 중.
체지방률 줄이면서 빼려구.

질문은 혹시 이정도면 살쳐짐 수술 필요한 정도임..? 아니면 근력으로 커버 ㄱㄴ?

[이뒤바(122.38)]

념글 ㄱ

[익명(58.226)]

ㄱㅅㄱㅅ

[김서현(fhfls0303)]

거의 안쳐진 수준임. ㄹㅇ 대단함 잘하고이써

[익명(58.226)]

감사합니다 ㅜㅜ

[익명(175.200)]

[익명(58.226)]

고마워용

[슈붕(rladlraud332)]

굿이여 걍운동하면댈덧

[익명(58.226)]

진짜? 다행이다... 너무 감사합니다

[익명(112.186)]

ㅊㅊ

[익명(118.235)]

키얼마임? - dc App

[익명(221.156)]

얼굴어케변함? 잘생겨짐?

[익명(58.142)]

살쳐짐 없음 수술 필요X 그나저나 그나이땐 다이어트보단 운동하면서 잘먹어야함