5월 마지막 날 155/50 만들기

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팔운동이랑 복근운동 1도 안하쥬?
내일은 그 두개랑 유산소 위주로 해야겠단
레그컬은 드디어 자극점 찾았는데 5키로는 넘 가벼운거같고 10키로는 넘 무거움 어캄ㅠㅠ
그리고 풀다운 유툽 말하는대로 어깨 내리고 하는데 등보다는 삼각근이랑 삼두가 더 자극 가는 느낌?ㅠㅠ잘못하는건가
케이블 페이스 풀은 저 삼각형모양 검은색 걸려있길래 해봤는데 아무래도 자세가 안 맞는거같아서 공부하고 다시 하려고 2셋만 함
그거빼곤 다 4세트씩했다!!
평균 3세트에서 4세트로 올림!
유산소를 해야 더 빨리 빠질텐데 유산소 넘 하기싫누ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅠ

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