요즘 프리벤치 거의안함

[목표78(hwang818)]

일주일에 한번  5rm으로 한셋하고

인클스미스로 메인하는데 가슴자극은 훨나은거같애

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[김서현(fhfls0303)]

오늘 인클스미스 메인으로 하고 플랫으로는 덤벨로 감만 잡아볼려고