112kg -> 83kg 약 30kg 감량성공!

[다린이에요(dietnewbie)]

목표체중까지 9kg정도 남았네요!

골격근량 38.4 -> 37.3

[목표78(hwang818)]

굿굿 - dc App

[다린이에요(dietnewbie)]

[보리쌀보리(ok4885)]

개고수

[다린이에요(dietnewbie)]

[운동찐따(gentle1man)]

너어 정말 멋쟁이구나??

[다린이에요(dietnewbie)]

운찐님!

[운동찐따(gentle1man)]

다린아!

[김서현(fhfls0303)]

제발 비법공유좀요 ㅠㅠㅠ

[다린이에요(dietnewbie)]

님두 고수자나요..

[김서현(fhfls0303)]

전 80키로대에서 반년째 묶였어요.

[다린이에요(dietnewbie)]

한번 치팅했더니 또 정체기 풀려서 내려가내용 ㅋㅋㅋ

[다?갤루(dietgosu1)]

갸추를 벅벅

[다린이에요(dietnewbie)]

헉

[뻔치얍얍(gxnfmztl8fps)]

추카해❤+❤+

[다린이에요(dietnewbie)]

고맙습니당

[등산(kukking123)]

쩐드아

[다린이에요(dietnewbie)]

[댕몽(106.101)]

[다린이에요(dietnewbie)]

[코털아그만멈춰(baba112112)]

총30kg 얼마나 걸렸어요?

[코털아그만멈춰(baba112112)]

일단 개추박고 숨참고기다릴게요

[다린이에요(dietnewbie)]

작년 9월부터 지금까지니까 약 7개월이네요! 달마다 3키로정도 꾸준히 빠지고있어요

[코털아그만멈춰(baba112112)]

답변 캄사합니다 - dc App

[뿡이(nakkamura0417)]

그동안 고생 많으셨네요 ㅜㅜ 축하드립니다 궁금한게 있는데 혹시 살 처지거나 그러시진 않으셨나요 ??

[다린이에요(dietnewbie)]

10키로 더빼면 사진 올려볼 생각인데 하나도 안쳐졌습니다 아직 뱃살이 있어서 그런건지는 모르겠지만 달에 2.5에서 3키로정도 천천히빼고 유산소보다는 웨이트 비중을 더 크게해서 뺏어요

[뿡이(nakkamura0417)]

답변 감사합니다 ! ! 다이어트 성공적으로 마무리 하시길 ㅎㅎ 멋지네요 ㄹㅇ

[다린이에요(dietnewbie)]

감사합니다

[익명(106.102)]

아니 치팅해서 정체기가 뚫린다구요..? 전 왜 그대로일까요 - dc App

[다린이에요(dietnewbie)]

치팅..이라고해봐야 회나 오징어 이런거만 먹었어용

[익명(106.102)]

아하 저도 41키로감량중인데 얼른 80키로 찍고싶네요 님은 기초대사량보다 많이 드셨나요 - dc App

[익명(220.94)]

마 키 맻이거 - dc App