오운등

[보리쌀보리(ok4885)]

풀업

10 x 3

프론트풀다운

100lb 10 x 1

180lb 10 x 1

200lb 10 x 2

MTS로우 원암

100lb 10 x 1

110lb 10 x 2

120lb 10 x 2

랫풀다운

110lb 10 x 1

120lb 10 x 1

130lb 10 x 2

암풀다운

90lb 10 x 1

100lb 10 x 1

케이블푸시다운

90lb 10 x 2

100lb 10 x 2

덤벨컬

15kg 10 x 2

17.5kg 8 x 1

운동잘됏다오늘

[보리쌀보리(ok4885)]

[무밍이(223.38)]

구뜨

[보리쌀보리(ok4885)]

등뽑히는줄

[쇠맨바리(second4508)]

개지리는등 - dc App

[보리쌀보리(ok4885)]

나으목표.

[목표78(hwang818)]

크흐흑 머신빈부격차 - dc App

[보리쌀보리(ok4885)]

싸벡 해머굿ㅋ

[한량(221.161)]

존나게조졋네

[보리쌀보리(ok4885)]

배가 ㅈㄴ고프구나

[하체빌런(sldlrkzl1212)]

[보리쌀보리(ok4885)]

운동후밥은 유부초밥에라면ㅋ

[보리쌀보리(ok4885)]

배가아주고프구나

[보리쌀보리(ok4885)]

이두삼두 매일함

[운간(jaycutle922)]

팔괜찮던데 미야고

[운간(jaycutle922)]

고생추

[보리쌀보리(ok4885)]

저녁밥ㄱㄱㄱㄱㄱㄱ

[보리쌀보리(ok4885)]

배가너무고프구나

[김서현(fhfls0303)]

뭇지다!

[보리쌀보리(ok4885)]

등 걍 찢어버림ㅋ

[운동찐따(gentle1man)]

등짝.. 등짝을 보자