10개월간 32kg뺏어요오

[다린이에요(dietnewbie)]

32kg빼는동안

근손실은 1.5키로정도밖에 없었네요!

9키로정도만 더빼면 끝일듯 합니당 ㅜㅜㅜ

요즘 여름이라 그런지 정말 힘드네요

[다린이에요(dietnewbie)]

헉

[류가미네道(ehgudqkqh)]

[다린이에요(dietnewbie)]

[다린이에요(dietnewbie)]

[슈붕(rladlraud332)]

멋있어요

[다린이에요(dietnewbie)]

감사합니당!

[다린이에요(dietnewbie)]

선생님 잘 돼가고 있으세요?

[다린이에요(dietnewbie)]

ㄷㄷ 들어보니까 인바디는 수분도 골격으로 친다는말이 있더라구여

[다린이에요(dietnewbie)]

밥량 한번 2배로 늘려보세용 기초대사량 올라가고 골격올라가실껄여 ㅋㅋㅋ 그래서 눈바디가 제일 중요하다구합니다

[다린이에요(dietnewbie)]

빠이팅!!

[느리게(smflrpdkseksxp)]

[다린이에요(dietnewbie)]

10키로아자아자

[민.지(ttsy0307)]

님 대단해욧

[다린이에요(dietnewbie)]

감사합니다!

[익명(182.221)]

튼살 살빼면 티 더남?

[다린이에요(dietnewbie)]

아녀 저는 옅어졌어요 - dc App

[파맛첵스(shfko1)]

운동이랑 식단좀 알려주세요ㅠㅠ - dc App

[다린이에요(dietnewbie)]

글 새로적었습니다! - dc App

[다갤러1(180.70)]

식단 어떤식으로함?

[다린이에요(dietnewbie)]

글 새로적었어용 - dc App

[자이상향필쑤(dhkt132)]

식단이랑 운동루틴같은거 공유하고가.. - dc App

[다린이에요(dietnewbie)]

글 새로적었어요! - dc App

[익명(118.235)]

180-113인데 나도 80될 수 있을까염? ㅠㅠ - dc App

[다린이에요(dietnewbie)]

가능해요! 1년잡고합시당

[악력100kg(fate1zero4)]

[다갤러2(220.121)]

10개월 지속한거면 독한놈이네 지금하던거 잊지말고 유지어터 하자고 또 고삐풀려서 후회하지말고잉