오운등

[보리쌀보리(ok4885)]

풀업

10 x 3

프론트풀다운

100lb 10 x 1

180lb 10 x 1

200lb 10 x 1

220lb 10 x 1

MTS로우 원암

110lb 10 x 1

120lb 10 x 2

125lb 10 x 2

랫풀다운

120lb 10 x 2

130lb 10 x 2

암풀다운

90lb 10 x 2

100lb 10 x 1

케이블푸시다운

100lb 10 x 2

110lb 10 x 1

암컬

60lb 10 x 1

80lb 10 x 2

오늘 휴식시간 개짧게들고갓더니 40분컷함

조나힘드네ㄹㅇ

[민.지(ttsy0307)]

넓은 등짝좀보자

[보리쌀보리(ok4885)]

넓긴함

[민.지(ttsy0307)]

안아줘

[보리쌀보리(ok4885)]

저녁메뉴진라면매운맛

[민.지(ttsy0307)]

운동열심히해놓고 도루묵만드는거먹네

[보리쌀보리(ok4885)]

한개먹으면 다이어트다ㅇ

[보리쌀보리(ok4885)]

이스굿.

[류가미네道(ehgudqkqh)]

[보리쌀보리(ok4885)]

강해지고싶어요

[류가미네道(ehgudqkqh)]

[익명(youdonidoni)]

[보리쌀보리(ok4885)]

운동해라휴먼

[익명(youdonidoni)]

어제했어~~~~ 공부좀하고 헬장갈겨

[보리쌀보리(ok4885)]

멋잇다

[오월이.(70u7ihx01et4)]

멋잇당 - dc App

[댕몽(106.101)]