오운등가슴

[보리쌀보리(ok4885)]

덤벨풀오버

15kg 10 x 2

벤치프레스

80kg 20 15 10

딥스

10 x 2

케이블플라이

40kg 12 x 3

풀업

25 10 10

롱풀

70kg 10 x 3

아파트헬장에서 간단히

[보리쌀보리(ok4885)]

이스굿

[보리쌀보리(ok4885)]

일주일만에한듯

[김서현(fhfls0303)]

아파트헬추

[보리쌀보리(ok4885)]

이모네아파트헬스장굿ㅋ

[보리쌀보리(ok4885)]

여기 100으로 20개하는사람도 많을텐데

[보리쌀보리(ok4885)]

진짜 별거업음 하다보면 다 함 ㄹㅇ

[익명(125.183)]

등 가슴 개추

[보리쌀보리(ok4885)]

헤응

[보리쌀보리(ok4885)]

임마이거 날 추운데 코로나걸릴라ㅋ

[악력100kg(fate1zero4)]

[보리쌀보리(ok4885)]

야미하네요

[익명(223.39)]

운동 존나 대충하네 ㅁㅊ 이게 왜 념글?

[보리쌀보리(ok4885)]

머를 더할까 추천점

[통닥(sseejk)]

찌찌

[댕몽(106.101)]