오운가슴

[보리쌀보리(ok4885)]

덤벨풀오버

20kg 10 x 3

벤치프레스

20kg 20 x 1

40kg 10 x 1

70kg 10 x 1

80kg 10 x 1

85kg 10 x 1

90kg 10 x 1

95kg 10 x 1

인클라인 체스트프레스

140lb 10 x 2

160lb 10 x 1

딥스

10 x 3

자리업어서 플라이랑 팔 못함

저녁은 섭웨먹을예정

슥삭

[다?갤루(dietgosu2)]

개추벅벅

[보리쌀보리(ok4885)]

가슴이터질거같네

[보리쌀보리(ok4885)]

심플이스베스트다이말이야

[보리쌀보리(ok4885)]

[슈붕(rladlraud332)]

고생햇음

[보리쌀보리(ok4885)]

저녁=섭웨참치

[김서현(fhfls0303)]

지리네...

[보리쌀보리(ok4885)]

조만간 100 x 10 간다

[통닥(sseejk)]

운동알려주세요 ㅠㅠ

[보리쌀보리(ok4885)]

유투브보셈

[하체빌런(sldlrkzl1212)]

그냥 개추

[보리쌀보리(ok4885)]

즉시저녁ㄱㄱㄱㄱㄱ

[악력100kg(fate1zero4)]

[보리쌀보리(ok4885)]

[도니(youdonidoni)]

딥스못하겠다고찡찡대드마 야무지게햇네

[보리쌀보리(ok4885)]

플라이 자리업어서 이악물고함

[꽃휴먼의 영혼(106.101)]

[보리쌀보리(ok4885)]