난 밥도 파스타도 반반 섞어서 먹노
굿잡 사람들이 파스타 살찐다 생각하는데 그거 코끼리만큼 아닌이상 좋은음식이드노
ㄴㄴ 파스타 통밀 아니라도 칼로리 계산해보면 칼로리 혜자 음식이라노
저기에 근데 왜 베드에 있는지는 모르겟노ㅠ
칼로리는 그냥 나쁜건 아닌데 혈당 때문 아니겠노
일단 내가 알게된게 다이어트는 혈당싸움인거 같드노 먹는순서만 바꿔도 혈당 천천히 올리드노
흰색보다 갈색음식들이랑 친해지라노
흰설탕대신 달고나 먹어야겠노
그냥 현미 통밀빵 통밀파스타는 도저히 못먹겠노
아님 호밀빵도 ㄱㅊ노
파스타 먹으면서 살뺀 사람도 있긴하던데
맞드노 다 자기에게 맞는거 찾아서 묵음되노
서부웨이먹고싶쟈
서브웨이도 좋드노
근데 증말...맛이 너무 없음
맛있으면 다이어트는 힘드노ㅠ
고구마도 당수치 빨리올려서 별로라는 말이 있더라 - dc App
사람마다 다르드노 풀떼기랑 같이먹으니 혈당 천천히 올라가드노 내가 해봣노
오 그럼 괜찮지 - dc App
듀럼밀 파스타는 그래도 괜찮은편이라 들었는데 아닌가
그거 gi지수 60밑이라 ㄱㅊ드노
파스타 좋은데 - dc App
ㄹㅇ 근데 저기 베드에 있는건 나도 애매하노
단거 먹지 않는이상 gi지수가 크게 중요한가 싶음 어차피 지방 단백질 같이 먹으면 큰 차이 안남 - dc App
나는 매일 액상과당 쳐먹었던 사람이드노 근데 완전히는 못끊고 한달에 2-3번씩 마시니 확실히 그때부터 몸무게 정체되있던거 줄엇노 ㅋㅋㅋㅋ단게 진짜 크긴하노
배드가 맛나드노 ㅋㅋ - dc App
그치 ㅋㅋㄱㄲ다 알긴아는데ㅠ
강력한 의지가 필요하드노ㅋㅋ - dc App
참고로 한국 통밀빵은 말만 통말이므로 로만빵을 사먹길 바람 로만 빵 이라고 나옴 로마 빵 임
그래서 뒤에 무조건 성분보드노 ㅋㅋㅋㅋ
백미도 서양 헬창형들 찾아서 먹음 나쁜음식 아님...
라면빼고다ㄱㅊ - dc App
저거 그냥 gi 지수차이네 왼쪽이나쁘다할 이유가없음
난 밥도 파스타도 반반 섞어서 먹노
굿잡 사람들이 파스타 살찐다 생각하는데 그거 코끼리만큼 아닌이상 좋은음식이드노
ㄴㄴ 파스타 통밀 아니라도 칼로리 계산해보면 칼로리 혜자 음식이라노
저기에 근데 왜 베드에 있는지는 모르겟노ㅠ
칼로리는 그냥 나쁜건 아닌데 혈당 때문 아니겠노
일단 내가 알게된게 다이어트는 혈당싸움인거 같드노 먹는순서만 바꿔도 혈당 천천히 올리드노
흰색보다 갈색음식들이랑 친해지라노
흰설탕대신 달고나 먹어야겠노
그냥 현미 통밀빵 통밀파스타는 도저히 못먹겠노
아님 호밀빵도 ㄱㅊ노
파스타 먹으면서 살뺀 사람도 있긴하던데
맞드노 다 자기에게 맞는거 찾아서 묵음되노
서부웨이먹고싶쟈
서브웨이도 좋드노
근데 증말...맛이 너무 없음
맛있으면 다이어트는 힘드노ㅠ
고구마도 당수치 빨리올려서 별로라는 말이 있더라 - dc App
사람마다 다르드노 풀떼기랑 같이먹으니 혈당 천천히 올라가드노 내가 해봣노
오 그럼 괜찮지 - dc App
듀럼밀 파스타는 그래도 괜찮은편이라 들었는데 아닌가
그거 gi지수 60밑이라 ㄱㅊ드노
파스타 좋은데 - dc App
ㄹㅇ 근데 저기 베드에 있는건 나도 애매하노
단거 먹지 않는이상 gi지수가 크게 중요한가 싶음 어차피 지방 단백질 같이 먹으면 큰 차이 안남 - dc App
나는 매일 액상과당 쳐먹었던 사람이드노 근데 완전히는 못끊고 한달에 2-3번씩 마시니 확실히 그때부터 몸무게 정체되있던거 줄엇노 ㅋㅋㅋㅋ단게 진짜 크긴하노
배드가 맛나드노 ㅋㅋ - dc App
그치 ㅋㅋㄱㄲ다 알긴아는데ㅠ
강력한 의지가 필요하드노ㅋㅋ - dc App
참고로 한국 통밀빵은 말만 통말이므로 로만빵을 사먹길 바람 로만 빵 이라고 나옴 로마 빵 임
그래서 뒤에 무조건 성분보드노 ㅋㅋㅋㅋ
백미도 서양 헬창형들 찾아서 먹음 나쁜음식 아님...
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저거 그냥 gi 지수차이네 왼쪽이나쁘다할 이유가없음