육상 특징 jpg

[익명(211.234)]

복부 한복판의 취약점 배꼽에 손가락을 넣지 않으면
무력화하기 어려운 식스팩 복근이 여자 선수에 있음

애초에 달리기가 무산소가 아닌 유산소 종목인데
강철처럼 단단한 복근을 자랑하는 비결이 궁금함

[익명(1.237)]

말라서 . 달리기에 코어가 개입도 ㅣ는 부분이 있어서

[익명(39.120)]

스프린터들이 ㄹㅇ 꼴려

[익명(118.235)]

단거리는 무산소에가까움 최대심박수까지 피크치기때문

[익명(118.235)]

단거리는 무산소다 등신새끼야

[익명(14.43)]

경보할때 복근에 힘들어가 걸을때 뛸때 코어가 얼매나 중요한디 중요하다는건 달리기 능력을 위해서 코어 훈련을 따로하겠지? - dc App