내일부터 ㅈㄴ 추워진대 ㅅㅂ

[익명(121.167)]

<오운>

스미스 스쿼트 6set
스티프 덤벨 데드 4set
이너싸이 5set
레그프레스 머신 3set
스티프 덤벨 데드 2set









<오식>

운동전부스터
-아메리카노 1병


운동


점심
- 피자3개, 버팔로윙2개, 치폴레소스20, 새우링3개, 갈릭마요10

간식
- 아메리카노

저녘
- 피자3개, 버팔로윙1개, 치폴레20, 새우링2개, 갈릭마요20

야식
- 피자2개, 갈릭마요30, 새우링2개
- 편의점 크림빵

[노노짱(59gs7ztt)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개추노

[익명(121.167)]

감사합니노

[익명(121.167)]

ㅋㅋ꺼억

[하체빌런(sldlrkzl1212)]

추천 보태봄

[익명(121.167)]

감사탱임니다

[익명(183.109)]

짤퍼감

[ㅎㄴㅈ(cocoriri)]

제목이... 그래도 개추 - dc App