0490f719b5806cf020afd8b236ef203e314589e859277e

<오운>

덤벨 리스트컬 7set
덤벨 리버스 리스트컬 4set
덤벨 해머컬 5set
케이블컬 3set




<오식>

운동전뷰스터
-아메리카노1잔

점심
-피자1조각, 닭갈비70, 밥60, 상추2장, 케일2장

간식
- 핫식스2캔, 초코소라빵. 피칸쿠키 1개

저녘
- kfc양념 통다리2개 ㅇ