사쵸야 내 후배들이 말해줫는데 니 ㅋㅋ

[익명(211.215)]

<오운>

스탠딩 덤숄 6set
이지바 업라이트 로우 3set
덤벨 업라이트로우 L 6set R 3set
덤벨 리스트컬 6set
스미스 스텐딩 숄프 5set
덤빌 리버스 리스트컬 5set





<오식>

운동전뷰스터
- 초코파이2개
- 커피우유
- 몬스터

점심
- 삼겹살70, 소고기100, 떡볶이100

저녘
- 잡곡밥210, 소고기120, 참소스100

간식
- 몬스터 망고
- 아스크림 슈

저녘
- 그릭요거트200, 알룰로스70, 프로틴씨리얼60

[다나(diet8096)]

[다나(diet8096)]

어그로 그만 끌어 마지막 개추야

[익명(211.215)]

감사감사

[익명(211.215)]

미안해 다푸야....

[다갤러1(211.104)]

쎈 다나 첨봐 올

[다나(diet8096)]

[통닥(sseejk)]

ㅈㄹ을한다

[익명(211.215)]

행님

[익명(211.215)]

예행님 ㅠ 온김에 개추 슥빡 사트레이트 가시져