얘들아 너네도 할 수 있다

[익명(59.7)]

예전 건 없는데 나 원래 160에 80 나가는 개씹돼지파오후년이었거든 눈바디는 부끄러워서 못 올림… 지금은 49~51 왔다갔다 하고 기간은 2022 11월부터 2024 오늘까지 

물론 나도 요요 조금 오고 다이어트 쉬기도 하고 성인 돼서 술도 먹고 그랬는데 다 빠지긴 하더라

다들 파이팅

[익명(58.228)]

인간승리네 대단하구만

[글쓴(59.7)]

먹고 싶은 게 있으면 딱 그날 먹어주는 게 젤 중요한 거 같음!! 입 안 터지려면 그게 나아

[익명(58.228)]

그치만 먹고 싶은게 너무 많은걸...

[글쓴(59.7)]

여자들은 생리할 때 몸무게가 찌지도 않고 줄지도 않는디 난 딱 그때 먹었긴 해… 가끔 치팅도 좋지 근데 그래도 너무 많이는 말고 적당히 먹고 운동 열심히 하면 댐 난 치팅데이 때 1일 1식 했어

[익명(58.228)]

알겠써요 쌤

[글쓴(59.7)]

파이팅!! 할 수 있다

[익명(58.228)]

[다갤러2(221.150)]

살 안빠지는 애들은 이유가 있음ㅇㅇ 체질마다 살빼는 법이 다른데 무식하게 안맞는 방법 쓰니까 그런거임ㅋㅋ 나 최근에 유전자 검사 결과 토대로 1:1 다이어트 상담받았는데 여태 잘못하고 있었음ㅋㅋ https://rebrand.ly/dnadiet 이거 바이럴글이긴 한데 유전자검사도 무료로 해주는 링크임 어차피 검사도 무료고 상담도 무료니까 상담받고 살빼라

[물빠진빨강(chatting1067)]

와 81에서 저정도면 대단하네

[글쓴(59.7)]

사실 80까지 찍고 무서워서 몸무게 재본 적 없음 아마 82까진 쪘을 듯…

[익명(175.118)]

여자가 다이어트 진짜 불리하다고 느끼는게 가공식품 너무 좋아하고 운동 싫어해서, 어찌어찌 살빼도 요요로 망하는듯. 쭉 유지해라. 1년은 유지해야 메모리 효과 생김..

[익명(175.118)]

나는 다이어트 성공했다는 확신을 어디서 가지냐면 내 입맛이 자연식으로 돌아섰음. 먹고 싶은거 맘껏 먹는다? 그런 생각자체가 안들음. 다이어트는 평생 가지고 가야될 습관이라 운동이건 식단이건, 습관형성이 안되어 있다면 리스크는 언제나 존재함.

[글쓴(59.7)]

다이어트식으로 계속 먹되 운동은 조금 줄였는데 살 계속 빠지고 가끔 먹고 다시 돌아가고 그러는 중~~몸에 익숙해지게 계속 하는 중이야 근디 진짜 여자가 다이어트 불리한 거 ㅇㅈ 호르몬 영향인지 뭔지 ㅠㅠ

[익명(58.226)]

대단 2년이나

[화룡(pl098)]

수고했어! 이제 오빠 품에 안기렴~♡

[익명(118.235)]

탄수화물안먹음?

[다갤러1(211.234)]

하루에 100~200 정도 먹었어!! 그리고 햄버거 좋아해서 햄버거도 자주 먹음

[익명(211.235)]

와 진짜 엄청 예뻐졌겠는데 ㄷㄷ 레깅스에 모자쓰고 헬스장가면 일반인 카리나 느낌 날듯

[화룡(pl098)]

내가 이뻐해줄께

[다갤러3(39.127)]

꿀팁좀 줘ㅠㅠ - dc App