딱 5개월 된거 같네. 간헐적 단식 시작한지.
16/8 주 5.5일? 정도 하고 일주일에 한두번정도 23/1 함.
치팅데이 가저본적 없음. 치킨 먹은적은 있음. 2~3개월간 밥먹은적 죽2번, 삼겹살 2줄 구워서 먹고 + 과일 혹은 야채 2번. 나머진 전부 파스타만 먹음.
다이어트 하다가 파스타 알게됬는데 너무맛있음. ㅎㅎㅎㅎㅎ 파스타로 별짓 다해봄.
채감상 한 2개월간 66.5kg인줄 알았는데 몸무게가 빠지긴하네.
빨강거 3개는 배탈나서 굶어서 훅 빠진거.
목표 62.5kg
3kg 쯤 남은듯.
살디지게 안빠진다. 진짜...
와우 쓰리바텀이네 이제 상승장 ㄷㄷ
살 안빠지는 애들은 이유가 있음ㅇㅇ
체질마다 살빼는 법이 다른데 무식하게 안맞는 방법 쓰니까 그런거임ㅋㅋ
나 최근에 유전자 검사 결과 토대로 1:1 다이어트 상담받았는데 여태 잘못하고 있었음ㅋㅋ
https://rebrand.ly/dnadiet
이거 바이럴글이긴 한데 유전자검사도 무료로 해주는 링크임
어차피 검사도 무료고 상담도 무료니까 상담받고 살빼라