7fed817eb58a6af351ee83e44e807d027f0b63dd9fe9099cff6709972c4a803157eafd2da062442ae4

0490f719b58569f420b5c6b011f11a393e45e5a6852cb22c0143

169/91
여자고
169/60까지 뺌

1. 공복유지 14시간 이상
2. 하루 두끼이상 안먹음
3. 무조건 먹고나서 3천걸음이라도 걸어다님
4. 술 금주 제일중요했다