마른애들은 자기가 많이먹는줄알고 안찐다고한다 라고하잖아
그게 난데
너희들 식사량이 궁금함
나같은경우는 군것질같은건 전혀 안하는편이긴한데
식사량이 적다곤생각안하거든...
소화력의 문제인지 절대적인 식사량의 문제인지 알고싶어서 질문함
한창 먹을떄 기준으로 어느정도 먹는지 댓글점
마른애들은 자기가 많이먹는줄알고 안찐다고한다 라고하잖아
그게 난데
너희들 식사량이 궁금함
나같은경우는 군것질같은건 전혀 안하는편이긴한데
식사량이 적다곤생각안하거든...
소화력의 문제인지 절대적인 식사량의 문제인지 알고싶어서 질문함
한창 먹을떄 기준으로 어느정도 먹는지 댓글점
막 먹방하는 애들처검 쳐먹진 않음. 그냥 먹는 음식량보다는 섭취하는 음식군이 쓰레기인 경우가 상당수지. 튀김, 빵 같은거 자기전에도 쳐먹음. 오히려 돼지들이 아침이랑 점심은 안먹고 활동함. 먹는건 저녁부터 시작함. 그리고 바로 잠. 그래서 아침점심에 먹고 저녁에 안먹기 시작하면 무서운 속도로 빠짐. 남들 간식으로 과일먹을때 빵먹기 시작하면 돼지되는 거임.
아...먹는량보단 먹는시간대랑 먹는음식이 안좋아서 찌는경우가 많구나...아무리 내가 말랐다곤해도 그렇게 찌우고싶진않네...
안쳐먹다가 한번에 몰아먹고 자면 돼지되는 거임. 활동량은 만보 이만보 그냥 넘기지. 일하면서 안먹다가 퇴근하고 스트레스로 먹기 시작하는 순간 금방 돼지됨. 교대근무까지 하면 살찌는데 최적화됨
난 라면으로 치면 라면1개에 계란넣고 만두먹고 밥 반그릇 말아먹었음. 이걸 밤에 쳐먹고 자면 돼지되는거고 낮에 먹으면 걍 에너지로 쓰는거임
나같은경우는 웬만하면 8시이전에먹고 야식을 거의 안먹어서 그런건가 그냥 식습관유지하고 운동으로 찌우는게 빠를듯...
97키로였는데 라면은 2개에 밥까지 말면 배 많이 불렀고 치킨은 컨디션 좋으면 1닭해봄
뭐지...나랑 비슷한거같은데 뭔차이지
한창 많이먹을때 라면 2봉에 밥말고 과자까지 먹었어
라면5개 ,치킨1마리 사이드 ㅈㄴ추가 , 햄버거 4개 사이드추가 - dc App
피자한판ㅋㅋ - dc App
돼지고기 800+ 된찌+공기밥+비냉 고기집 혼자가서 지금은 다이어트하면서 먹는양이 줄어들어서 저거반도 못먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
기본 4000칼로리 먹고 많이먹을땐 6000
하루에 피자 한판, 치킨 한마리, 라면 두개는 가능하지 + 아이스크림 3개정도?
추가로 아점저 밥 한공기씩 가능
중딩때 키 170에 90키로 찍음 그때는 급식 받을 때 남들 두 배로 받고, 배식 끝나고 다시 와서 처음에 받은만큼 또 받고 집에 와서 간식으로 비빔면 세 봉지 정도는 냠냠 먹음 그리고 또 저녁 쳐먹음 씨발년
나 다이어트 전 한참 돼지였을때 생각나는 식단이 아침 신라면2개+계란2개+햇반210g 말아먹고 점심 짜장면 탕수육 저녁 친구랑 둘이 고기5인분+소주2병+맥주1병 조지고 2차로 곱창집가서 곱창3인분 조졌던 적 있음 근데 돼지는 자기가 언제 뭘 얼마나 먹었는지 생각 안하고 먹어 그래서 나도 이거만 기억남 - dc App
그냥 얼마나 먹냐가 중요한게 아니라 배부른 상태에서 도파민 자극을 위한 군것질을 얼마나 하느냐도 엄청 중요한듯.
도전음식 완식, 피자 기준 한판 반, 치킨 기준 두마리+알파