내년에 한국나이로 30살인데 고도비만 백수임ㅠ

[익명(112.150)]

인생 진짜 너무 막막하다.......맨날 폰만보면서 밤낮 바뀐채로 몇년을 살다보니까 건강도 안좋아진거같고 살찌니까 피부도 흉측해짐ㅠ 밖에 나가면 사람들이 전부 날 비웃는거같고 지나가는 사람들 얼굴을 못쳐다보겠음 그렇다고 정신병원가는건 뭔가 무섭고 부모님이 공장이라도 나가라고하는데 그런데가기는 또 자존심상함......ㅠ 내인생 진짜 어쩌면좋을까 답이안보인다.......

[익명(221.153)]

비만은 별로안중요해보이고 그나이쳐먹고 백수인게 개병신련이네

[글쓴(112.150)]

알바는 몇번해봤음.....

[끼욧(reliable6988)]

그런사람 지금 한국에 개많음 ㄱㅊ 작은거부터 시작이라도 해봐

[글쓴(112.150)]

웅 오늘부터 런닝하면서 체중감량부터 해보려고

[끼욧(reliable6988)]

파이팅! ㅎㅎ 올해는 같이 살빼고 힘내보자~~

[글쓴(112.150)]

고마워ㅠ 요번 여름엔 나도 잘차려입고 어디도 놀러가보고 그러고싶다.....

[myself(backpack8318)]

같이 빼자 !!! - dc App

[글쓴(112.150)]

웅

[없어(diary1367)]

마인드가 문제있어보임. 문제점을 알고 있으면서도 해결을 하려고 하는 추진력같은게 없어보여. 만사가 귀찮고 그냥 아 인생 ㅈ됏다. 이러고말지 어떻게든 독하게 머 해보겟다 하는 의지같은게 없는것 같아

[글쓴(112.150)]

겁이 많아ㅠ 좀 게으르고 오늘부터 런닝같은거라도 해보려고.......진짜 이러다 자연사할꺼같아서

[천추(jamisont1)]

무조건 운동 시작... 다이어트건 사회생활이건 일단 몸이 되야함.. 운동 한두달하면서 강도 서서히 높히면서 욕심좀 생길때 식단도 같이하삼.. 나 재작년 144키로 작년 122키로 지금 82~84키로임.

[글쓴(112.150)]

식단하묜서 런닝해보려고 올해 여름목표로 감량할꺼야.....헬스장은 좀 무섭고 일단 런닝부터 꾸준히해보려고 조언 고마워ㅠ 여기애들 디게 친절하구나 복많이받아

[천추(jamisont1)]

식단하면서 운동같이 시작하기 무지 힘듬.. 일단 몸이 스트레스 너무많이 받아서 실패 이유중 하나임. 식사는 1인분만 먹고.. 대신 간식, 설탕, 탄산음료 끊고 운동시작하삼.. 헬스장 안가도됨.. 식후 산책이나.. 러닝되면 러닝해도 되는데 고도비만일땐 러닝 비추임. 그리고 맨몸운동 시작... 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 스쿼트위주로.. 턱걸이있으면 좋음.. 매달리기부터 시작..

[글쓴(112.150)]

감사합니다ㅠ 지금 런닝 뛰러나갈꺼에요

[다갤러1(220.84)]

ㅋㅋ 병신새끼 ㅋㅋ 진

[말랑p(sjmoon0517)]

나 120일때 런닝못함 걷기나 싸이클 ㄱㄱ

[다갤러2(116.121)]

운동 열심히 해보자 - dc App

[묘조(1t2e3x4t)]

나도..

[다갤러3(223.38)]

쿠팡을 나가. 널린 게 쿠팡 다이어트다.

[익명(oneself3432)]

운동부터하자