30대 히키코모리 백수 다이어트 1주차 인증

[익명(222.114)]

1주일동안 외출하면서 여기저기 돌아다님

식단은 하루에 한끼만먹는중 평소엔 4끼 먹음

대략 2키로정도빠짐 앞으로 30키로정도 더 빼려고ㅠ

[익명(1.237)]

다갤 평균이노 근데 배민은 지우자

[글쓴(222.114)]

일주일에 한번정돈 먹고싶은거 먹는게 효과 좋다해서ㅠ

[익명(1.237)]

지금 키 몸무게 몇이야

[글쓴(222.114)]

176 103........

[익명(1.237)]

90까진 금방 빼겠노 근데 웨이트도 병행하셈 그래야 더 잘빠짐

[글쓴(222.114)]

웨이트는 무서워.....그리고 무거운거 드는거 잘못함ㅠ

[익명(1.237)]

강해지셈 어차피 다이어트는 장기전임

[글쓴(222.114)]

한번 생각해볼게.....

[다나(diet8096)]

[글쓴(222.114)]

[단구(tourist0224)]

여자뭐임ㅠㅠ - dc App

[글쓴(222.114)]

자극받으려고 바탕화면해놓음ㅠ

[단구(tourist0224)]

개슬프네 - dc App

[단구(tourist0224)]

매일매일 캘린더에 몸무게도 기록하면좋음 - dc App

[글쓴(222.114)]

메모장에다가 아침에 일어나면 꼬박꼬박 몸무게 적어놓고있어

[익명(hers7066)]

일주일에한번도 많다 한달에한번 ㄱ

[글쓴(222.114)]

그건 너무 스트레스 받을꺼같아서ㅠ

[익명(58.226)]

너처럼 빼야되면 당분간 치팅 안 가져도 됨 배민 지워

[익명(58.226)]

다이어트하는데 스트레스 안 받는 게 이상한 거임 독하게 가라

[글쓴(222.114)]

1주에 한번도 안될까.....너무 어지럽고 그래서 하루만 살짝 먹으려고하는데 많이는안먹고

[글쓴(222.114)]

거의 하루종일 물만마심....아침에 계란 샐러드 하나먹고

[익명(58.226)]

ㄴ이렇게 먹으니 어지럽지 너 그렇게 먹으면 입터진다

[글쓴(222.114)]

생각보다 배는 많이 안고파서 여차저차 하는중

[익명(58.226)]

에휴 뭐 니가 괜찮다면 할말 없네 나라면 다이어트 독하게 맘 먹은 김에 느리더라도 건강히 빼려고 식단이랑 다 알아볼텐데...뭐 화이팅하셈

[다갤러1(1.230)]

물말고 보리차 먹어라 안물리고 효과좋음

[잰잰아(hihi0209)]

응원함니도 - dc App

[153kg스타트(landmark6712)]

난 너보다 더 뚱뚱한디 하루 두끼 먹으면서 해봐 그래도 빠지더라 - dc App

[익명(121.135)]

유산소 비중 늘려 웨이트 안할라면

[익명(14.44)]

나도 주1회 먹고싶은거 먹었는데 잘만뺌 대신 느렸음 너도 신경쓰지말고 걍 ㄱ 대신 느리게 빠질수있단거만 인지해라

[다갤러2(117.110)]

그 다이어트 멈추고 제발 건강하게 2끼 챙겨드셈. 나 니처럼 하다가 저혈당 쇼크와서 진짜 사망할뻔했어

[익명(82.21)]

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[다갤러3(61.43)]

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