내 경우는 갑자기 찐게아니라 한 10년을 걸쳐서 조금씩 조금씩 찌다보니 86-88키로가 보통의 몸무게가 됨.


이제 30 코앞이라 위기감 느끼고 확 빼려하는데 몇키로 까지 빼야 외모 최대 포텐 뽑음? 


패션쪽에서 일하는 친구는 내키 정도면 67 까지 빼고 근육 붙어야 최대 포텐 나온다는데


재작년에 한달반만에 73 까지 갔는데 주변에서는 와 완전 달라졌다고는 하는데 정작 나 자신은 크게 차이 없는 느낌이더라