아공몸 76.0

[애공이(djrkd12)]

음..

내일 다시 75 보려나..

하.. 진짜 찌는건 한순간인데

빼는게 왤케 어렵노

지금 뮤릎 컨디션 안좋아져서

빨리 뺀다고 돌아다녔다간 건염재발엔딩임..

176/76
목표 65
최종 60

[경진격(rudwls312)]

ㅠㅠ

[애공이(djrkd12)]

[경진격(rudwls312)]

@애공이 ?

[애공이(djrkd12)]

머

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[애공이(djrkd12)]

나 근 3개월동안 75~77이었는데

[초록(cot360)]

그럼 상체운동이라도 해봐 집에서 덤벨로 어느정도 상체운동은 가능하니까 그거라도 하면 살 금방 빠질거야 그리고 걷는 거 제한이면 땅끄부부 앉아서 하는 운동 뭐 이런 거 있으니까 그거 보면서 따라해도 어느정도 운동되니까 그것도 해보고

[애공이(djrkd12)]

팔꿈치 이슈.. 허리 이슈..

[애공이(djrkd12)]

앉아서 하는거도 아빠다리 안하면 허리 ㅈ대게 아파서 못함 걍..

[애공이(djrkd12)]

아빠다리를 하면 무릎이랑 발목이 쥰네아픔..

[다갤러 1(211.234)]

심각한 할머니메 - dc App

[애공이(djrkd12)]

ㅋㅋㄹㅇ