월 가슴 삼두. /등 이두
화 어깨 삼두 / 하체
수 가슴 삼두. /등 이두
목 어깨 삼두 / 하체
금 가슴 삼두. /등 이두
토 어깨 삼두 / 하체
일 휴식

헬스1달차 헬린이이고 백수된김에 빠르게 몸좋아지고싶어서

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