다이어트 두달에 7키로뺀거면 느린거임?

[익명(14.49)]

7.25~9.25

174 83 -> 76 

하루에 1500먹으면서 러닝꾸준히했는데 더이상 잘안빠져 ㅠㅠ

[무우우(smiling6138)]

존나 잘빼노

[익명(14.49)]

남자 치고 느린거아님? 그리고 정체기가 3주동안옴…

[애공이(djrkd12)]

너무 적게 먹는듯

[익명(14.49)]

아진짜요..? 너무많이먹는가싶어서 조금 더줄이는중이었는데…

[애공이(djrkd12)]

니 스팩이면 기초대사량 1600정도 나올건데 기초대사량 미만으로 먹으면 건강도 안좋아지고 잘 안빠짐. 넘 운동까지 하니까 기초대사량 + 200은 먹어쥬는게 좋음

[익명(14.49)]

헐 1월달까지 63키로가 목표라 좀 서두르고싶은데 건강에 문제생기려나… ㅠ 감사요

[애공이(djrkd12)]

@글쓴 다갤러(14.49) 너 여자야?? 왜 그렇게 빡세게 빼려고 해

[익명(14.49)]

막전역한 군필연습생인데… 군대에서 살이많이붙어서 ㅠㅠ 1월 오디션있어서요 ㅠㅠ

[애공이(djrkd12)]

@글쓴 다갤러(14.49) 건강 망치면서 해야 간신히 될듯..

[익명(14.49)]

어쩔수없죠…ㅠㅜ 관계자분이 원래 61요구하셨는데 ㅋㅋ….하

[익명(might6440)]

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