1일 1식 한다면 점심 먹는게 제일 낫지?

[익명(125.134)]

1일 1식 건강에 안좋고 걍 삼시세끼 소량 먹고 운동하는게 제일 좋은거 잘 알고 있음 

근데 단기간에 급격하게 살을 빼야할 이유가 있어서....... 

아침은 저지방 우유한컵 

점심은 회사 앞 포케전문점에서 포케(연어, 우삼겹, 닭가슴, 소불고기 등등 종류는 다양해서 안질리게 먹을 수 있을거같긴함) 

저녁은 헬스 다녀와서 연두부200g 간장 조금 먹으려고   

ㄹㅇ 괜찮은거 같지?

[노노짱(59gs7ztt)]

응 점심을 먹는게 낫다노 - dc App

[익명(125.134)]

ㄳ 11월1일까지 10kg 빼야되서,,,,,,, 저 식단으로 돌려야될듯

[익명(59.14)]

그건 1식아니고 2식아니냐능

[익명(125.134)]

ㅋㅋ 그래도 저녁은 너무 안먹으면 배고플까봐 두부 반모 정돈 괜찮잖아? ㅋㅋ 헬스도 하고 오는데

[황두남(kkoos20)]

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