쳐먹은거

반숙란 3개

연두부 110g 1개

사과 (소) 1개

비타500 작은거 1병

맘스터치 그릴드비프버거 1개

할라피뇨너겟 4조각

코울슬로 1개
 



다이어트 시작 약 3주차

시작몸무게 기억안나지만 110 초과는 확실

오늘 쳐먹기전에 재보니 98.6키로

힘들어서 뛰는거 걷는거 거의 1대9비율


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