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아침 6시 20분 - 6,000

사과 1개 찰토마토 200g

샐러드 100g 닭가슴살 100g 블루베리 50g


점심 11시 35분 - 10,000

샐러드 100g  햇반 190g

양파 150g 표고버섯 100g 삼겹살 250g


간식 1시 - 500

찰토마토 100g


저녁 5시 - 7,000

샐러드 100g 햇반 190g 훈제오리 250g


간식 6시 30분 - 1,000

구운 계란 4개, 2개는 노른자까지


간식 8시 - 1,500

구운 계란 2개, 흰자만 사과 150g