식후 혈당관리 안하면 인슐린 분비를 많이 되서 2000칼로리 먹은게 2300칼로리 먹은 효과 나서 살 더 찌고 혈당관리만 잘해주면 2000먹은게 1700되서 살 빠지고 이런거임?