비엠아이는 정상인데 체지방률이 평균이상이면 어떻게빼…

[익명(breed8975)]

나 비엠아이는 완전 정상 가운데에 있는데 체지방률이 32이야…이거 어떻게빼야돼? 운동은 아직 학생이라 시간이 없어

[애공이(djrkd12)]

무조건 운동해야댐 ㅋㅋ

[익명(breed8975)]

아..그럼 무슨운동 추천해? 그냥 계단걷기나 할까ㅠㅠ

[애공이(djrkd12)]

숨차는 유산소 30분 이상 ㄱㄱ

[애공이(djrkd12)]

러닝은 자세 바르게 해야 해서 비추

[익명(breed8975)]

@애공이 하루에 그정도만 하면 되는거지?? 식단은? 그냥 원래대로 양만 줄일까? 가공식품이랑 당은 최대한 줄이고 대체당 먹으면서?

[익명(breed8975)]

@애공이 계단걸을게

[애공이(djrkd12)]

@ㅇㅇ 엉 가공식품 과자 당류만 조심해서 먹고싶은거 먹엉

[익명(breed8975)]

@애공이 ㅇㅋㅇㅋ나 진짜 과자 끊고 너무 먹고싶으면 대체당이라도 먹을게