식단 핑까점

[익명(112.152)]

하루 2끼 

아점

닭찌찌 100그람+계란2개+고구마1개 

저녁 

닭찌찌 100그람+두부 반모+ 고구마1개or현미밥 반공기

후식 포도1송이or사과1개

ㄱㅊ??

[다갤러 1(211.234)]

여자네

[익명(112.152)]

덜렁임

[익명(steel8384)]

이러고 수고했다고 주말마다 배달안시키면 굳

[익명(112.152)]

식단은 잘 참는데 어제 등조지다 핑 돔

[돌아온끌레오(gang2690)]

무난하니 갠춘내 치팅은 최소 2주정도 기본으로 잡고하면 댈거야 ! ㅋㅋ

[익명(112.152)]

치팅 하는게 조음? 안할려고 하는뎁

[돌아온끌레오(gang2690)]

안할수 잇음 안하면 건강은 더 죠을수도 잇찌 근데 넘 힘드러서 스트레스 받는것보단 그래도 2~4주에 한번정돈 치팅하는게 나을수도 이써 먹고시픈거 몇달동안 못먹는다 생각만해도 힘빠지니 ㅜㅜ

[익명(112.152)]

흠 ㅋㅋ 하면서 스트레스 받을정도까지 가면 그때 먹고 해야할듭

[돌아온끌레오(gang2690)]

화이팅 ~~ !