다이어트는 꾸준히 했고 지금 정상체중인데 10월6일에 중요한 모임이 있어서 얼굴 부해보이기 싫어서


오늘부터 하루 백미 200g 만 탄수화물 섭취하려는데 단기간에 도움될까??


평소에는 400g 먹었음