아침 5시 40분, 6시 35분 - 6,000
구운 계란 5개, 3개는 노른자까지
사과 1개, 300g 찰토마토 2개, 100g
샐러드 100g 닭가슴살 100g
점심 11시 35분 - 9,500
샐러드 100g 햇반 파로통곡물밥 190g
양파 100g 표고버섯 100g 삼겹살 250g
간식 1시 - 500
찰토마토 2개, 100g
저녁 4시 10분 - 11,000
샐러드 200g 훈제 오리 250g
순살 고등어 100g
9시에 샐러드 100g이랑
블루베리 50g 먹을까하다
그냥 안 먹기로...
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