186cm 106kg 씹돼진데 오늘 5km 걷고뛰고햇음

[ㅇㅅㅇ(58.228)]

1분은 런닝머신10으로뛰고 2분은7로 빨리걸ㅇ

음

5km찍으니까 45분인가50분걸리더라 살좀빠지고체력좋아지면 10으로2분 7로1분해서 7km목표로 할거임 ㅎㅎ

[익명(58.228)]

지진났겠다

[익명(58.228)]

파이팅

[익명(58.228)]

ㅋㅋㅋ쿵쿵거리긴하더라 눈치좀보엿음

[노노짱(59gs7ztt)]

수고했드노 - dc App

[익명(118.34)]

나도비만인데 무릎아파서 트레드밀탐..