오운이가 데드 고수구나? 질문 하나만 하자

[익명(211.234)]

나 팔다리 길어서 렉데드만 하는데 ㄱㅊ은거냐?

헬트가 가동범위 안나온다고 랙에서만 하랬음

[ㅇ운일기(tulip2995)]

렉데드는머임?

[ㅇ운일기(tulip2995)]

무릎위에서 부분가동범위하는거?

[ㅇ운일기(tulip2995)]

그거 승모근육없어서 허리아픈거임 승모근육생기면 무릎살찍아래까지 내려도 알아서 움직임생김 나도 햄스트링 짪음

[ㅇ운일기(tulip2995)]

발어디에 무게중심 그런거신경쓰지말고 승모근 무릎위 부분가동범위로 키워서 그냥 승모근 선피로하고 승모근에 무게걸고(스트랩고무에폭신하게안착)쭉내리면 어느새잘내려감