178에 70으로 거의 평생 살아왔는데 한 두달전쯤부터 72 73 이러더니 요즘 체중이 75 이럼;;
나 식사도 하루에 두끼하고 군것질 잘안하는데 왜그러지 곰곰히 생각해봤는데
한 3개월 전부터 우유를 좋나 처먹었단말임;;?
우유 거의 안먹다가
쿠팡에서 팩우유 사먹어본뒤로 보관도 편하고 꼬소하고 맛있어서 그냥 물처럼 쳐먹었음 아침에 일어나서 먹고 자기전에 먹고 목마르면 먹고 입 심심하면 먹고
서울우유24개 1박스짜리
1~2주마다 먹어치운듯 이러다가 80키로 돼지될거같아서 좀 무섭노..아몬드브리즈나 저지방은 개노맛인데 하아
우유도 은근 칼로리높더라
물은 특별히 몸에 안받는거 아닌이상 하루 8잔~12잔정도 마니마심 조치만 우윤 너무마니 마심 살찜 적당히 마셔야대
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