실내자전거 쓸만함?

[익명(121.172)]

유산소해야할듯

[러불(teach0779)]

나같은경우엔바로옷걸이행이었음,,,ㅋ

[익명(121.172)]

나도그럴거같은디살빼려면 뭐해여함

[익명(121.172)]

헬스장못가는데ㅜ

[러불(teach0779)]

@글쓴 다갤러(121.172) 헬스장못가면밥먹고산책같은거자주해주고활동량높히면서밥양줄이면좋을거같음

[익명(121.172)]

밥은 아침에만먹음 그냥 딱 일반식한끼먹는데도살이안빠져서운동해야하나싶음

[러불(teach0779)]

@글쓴 다갤러(121.172) 오히려너무안먹으면안빠짐너의기초대사량+활동대사량보다약500칼로리정도덜먹는게정배야

[익명(121.172)]

그래서그런가

[러불(teach0779)]

@글쓴 다갤러(121.172) 거기다가나중에는결국정체기가올텐데벌써부터너무안먹으면나중에더줄일수가없음오히려천천히가야더잘뺄수있어

[익명(121.172)]

운동하기싫어