163kg에서 93kg까지 빼고 두달 유지 하다가 

연휴 시작하고 술만 디지게 먹으니까 살이 빡 찌네 


 간신히 93까지 왔는데 언제 다시 빼니..

 간식도 끊었다가 다시 먹기 시작하니까 

정신 못차리네..