6-7km 파워워킹 하러 가야지

[런순(zxcvasdf123456)]

오늘 마지막으로 하고 

일주일 운동 아예 안할거임

뛰진말고 빠른걸음으로 워킹만

하고 순두부정식 ㄱ

[다갤러 1(115.16)]

나도 인스타좀~~

[런순(zxcvasdf123456)]

빨리 확인 ㄱ

[다갤러 1(115.16)]

[단구(tourist0224)]

오 순두부정식

[런순(zxcvasdf123456)]

[익명(114.202)]

그냥 슬로우조깅 하는거 어떰

[런순(zxcvasdf123456)]

그저께 11키로 평심171 고강도 런, 어제 5키로 50분 회복러닝. 오늘 뛰려면 하체에 너무 부하줌. 파워워킹으로도 충분히 운동효과 줌. 걍 음악들으면서 산책겸 좀 걸을라고. 몸에 부하 주기는 부담스러우니

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[런순(zxcvasdf123456)]

그저께 11키로 평심171 고강도 런, 어제 5키로 50분 회복러닝. 오늘 뛰려면 하체에 너무 부하줌. 파워워킹으로도 충분히 운동효과 줌. 걍 음악들으면서 산책겸 좀 걸을라고. 몸에 부하 주기는 부담스러우니