방금 재보니까 3kg 빠져있음


평소 샐러드+삶은달걀or닭가슴살+견과류+삶은 감자나 고구마


이런식으로 먹을땜 ㅈㄴ 안빠졌는데


어제 다이어트 2달만에 못참고 피자 먹었는데 3kg 빠짐


피자 먹고 1시간 걷기랑 30분 달리기 하긴 했는데


운동으로 소모한 칼로리랑 기초 대사량 더해도 섭취 칼로리가 압도하는데 왜 빠진거지?